自述有這么多好處，在食用過(guò)程中也要記住3個(gè)禁忌。
1、忌過(guò)量食用
紫薯含有一種氧化酶，在胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，過(guò)多食用會(huì)使人呃逆、放屁。含糖高，多吃可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。發(fā)生吐酸水。吃紫薯時(shí)好搭配一些其他事物，可有效抑制胃酸。
2、忌生吃。
紫薯一定要蒸熟煮透再吃，千萬(wàn)不可生吃或者是吃沒(méi)有熟透的紫薯，因?yàn)槠渲械牡矸垲w粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。  
3、忌單吃
吃紫薯時(shí)應(yīng)當(dāng)配合其他的谷類(lèi)食物。單吃的話(huà)會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。所以，傳統(tǒng)的將紫薯切成塊和大米一起熬成粥食用，其實(shí)是更科學(xué)的。

　　方法：應(yīng)采取綜合輪作倒茬，深耕翻犁，適時(shí)。化學(xué)，土壤處理，餌誘殺。土壤處理：均勻撒施、犁入土中。與肥混合施入。條施、溝施或穴施。同時(shí)在紅薯迅速期，可每隔10～15天淋施1次25～30倍過(guò)鈣與干燥純凈的草木灰混合浸出澄清液，或者15～20倍浸出澄清液等，連續(xù)淋2～3次，每次每平方米土壤淋5～6千克為宜。 　　雨后土壤微濕潤(rùn)時(shí)，早上、傍晚淋施就能將為害紅薯的地下害蟲(chóng)殺死，保護(hù)紅薯。如果能加人80～100倍的溶液同淋，效果更佳，既能提果，又能增強(qiáng)紅薯的抗蟲(chóng)能力。紅薯地下害蟲(chóng)的應(yīng)該引起重視，除了紅薯苗栽種時(shí)間應(yīng)該用殺蟲(chóng)劑處理土壤外，在紅薯生長(zhǎng)的中后期也應(yīng)該及時(shí)。 　　紫甘薯常見(jiàn)病蟲(chóng)害1薯：在甘薯育苗，大田生長(zhǎng)和藏貯期均有危害，病斑多在傷口上發(fā)生，呈現(xiàn)黑色至褐色、園形或不規(guī)則形，稍凹臨。 　　病薯變苦，不能食用。一般采用50%多菌靈可濕性粉劑1000倍浸種10分鐘，亦可用50%多菌靈500-700浸苗2-3分鐘，效果良好。主要發(fā)生在貯藏期薯塊上，軟腐病菌首先從傷口侵入內(nèi)部發(fā)展，破壞細(xì)胞的層，呈現(xiàn)軟爛、多水、農(nóng)民稱(chēng)水爛，受害薯肉呈現(xiàn)淡黃白色，并發(fā)出酒味。

　　待表皮水分及傷口漿液晾干后入窖。篩選窖址，用舊窖必須刮窖見(jiàn)新土，后用石灰和水和成稀漿狀，進(jìn)行表面消。選新窖應(yīng)選地勢(shì)高深，避風(fēng)向陽(yáng)，土質(zhì)，不滲水的地方。入窖數(shù)量只能為貯藏窖量的2／3，留1／3的空間，以利氣體交換。 　　劑：據(jù)一些瓜農(nóng)的親身實(shí)踐，用50％多菌靈稀釋成500倍進(jìn)行大堆噴霧，直到堆下有液滲出方可。加強(qiáng)窖后的管理：入窖初期的10～15天要敞開(kāi)門(mén)，散失水分，通風(fēng)換氣，天氣不佳時(shí)關(guān)窖門(mén)，待窖內(nèi)溫度在10℃～14℃時(shí)可封窖口，上凍后要防凍保溫。 　　采取高溫開(kāi)、低溫閉的方法檢查使窖內(nèi)氣溫，維持在12℃左右。第二年早春還要逐塊用500倍多菌靈液噴勻。總之，防止鮮食甘薯爛窖應(yīng)采取適期收獲，入窖薯塊的質(zhì)量和貯藏期加強(qiáng)科學(xué)管理為中心內(nèi)容的綜合措施，經(jīng)過(guò)這樣處理的地瓜保鮮時(shí)間可達(dá)8個(gè)月以上，完好率達(dá)96％。 　　地瓜種植過(guò)程中需要注意的病蟲(chóng)害主要病害病病、葉斑病、痂病、紅薯瘟、紅薯蔓割病、紅薯軟腐病等；病害方法首先是采用脫苗、對(duì)種苗消；其次是根據(jù)不同的病害進(jìn)行劑。

育苗
1.育苗：早育，育足壯苗，可形成既早又粗壯的不定根，是使幼苗成活快、結(jié)薯早而多、產(chǎn)量高的 基礎(chǔ)，育苗時(shí)可以用25%多菌 靈500倍液浸種5 min左右。
2.苗床準(zhǔn)備：選擇避風(fēng)向陽(yáng)、肥沃地塊作苗床地，1hm2大田留足22.5 ㎡苗床。要選擇管理方便的砂質(zhì)土或砂壤土作苗床，苗床寬1.2 m、深20～30 cm，長(zhǎng)依地身而定。施腐熟人糞尿7.50~11.25 t/hm2，經(jīng)土壤吸透吸 后進(jìn)行排薯。
3.排種薯：溫度達(dá)到15°C左右時(shí)，將紫薯種子排放在苗床上，一般用種薯18 kg/m2左右，行間距控制在5 cm左右，背朝上，頭部略高，尾部著泥，頭尾方向一致，再用腐熟欄肥7.50～11.25 t/hm2均勻蓋在種薯上面，上覆1.5~2.0 cm細(xì)土，再用噴霧器將土噴濕，然后覆蓋地膜，四周用細(xì)土壓實(shí)。
4.苗床管理

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