食用紫薯的禁忌
1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。
3、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為淀粉粒不經高溫破壞難以消化。
紫薯的營養價值
1、每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。
2、紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。
3、富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。
4、紫紅薯將成為花青素的主要原料之一，花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康直接、有效、安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。

紫薯中的糖蛋白，能預防心血管系統的脂肪堆積，保護動脈血管的彈性，預防肝臟和
腎臟中結締組織萎縮，促進消化道、呼吸道及關節腔的潤滑作用，膳食纖維具有預防便秘和結腸癌、預防病、治療肥胖癥、消除外源有害物質等功效。紫薯中多酚類化合物與艾滋病毒外層蛋白質發生選擇性結合形成免疫功能，使之 阻礙HIV感染，被認為是抑制艾滋病發病的重要物質 。
品種選擇
選擇高產、優質、抗病、適應性廣 的品種，如濟薯18號、徐紫1號、寧紫4號等品種，這些品種 不僅可以鮮食，而且適合栽培的區域較廣。一 般選擇大小 為150~250 g的 薯塊比較合適，種薯應皮色鮮亮光滑，薯塊較整齊均勻，無病斑，無傷痕且沒有受過凍害

　　目前疫情仍在，國內稻谷和大米價格均較春節前出現小幅上漲趨勢，江蘇地區前期消耗較大，基層糧源見底，價格存在上漲空間，隨著周邊各級儲備輪換開始，市場價格受其影響出現波動。從南方小麥交易市場近期的稻谷情況可以看出，2月13日，江蘇南通市通州投放的3465噸2019年南通產稻谷全部成交，米企參拍熱情高漲，溢價達185～244.99元/噸。 　　據筆者了解，此次成交火爆的原因是受疫情影響，加上南通地區基層糧源見底，米企紛紛囤貨。目前，江蘇地區米企開工率較低。據筆者了解，受疫情影響，靖江、姜堰、興化、宜興、無錫等地的大米加工企業基本處于未開工狀態；泰興、南通、常州等地零星開工，但運輸受到阻礙，加上品種方面有短板，產能依舊受限制。 　　泰州地區普通粳稻到廠價為1.25元/斤，“南粳5055”“南粳9108”到廠價為1.30元/斤；南通如皋如東地區粳稻到廠價為1.23～1.26元/斤，“南粳5055”為1.30元/斤；海安地區粳稻價格為1.25元/斤，“南粳5055”為1.30元/斤；宜興地區粳稻價?。 　　受疫情影響，目前稻米市場供求關系不平衡，價格浮動較大。目前稻米市場價格出現小幅上漲，筆者預計，隨著疫情不斷，2月底各地企業基本能夠復工，加上交通運輸逐漸啟動，后期稻米購銷將加快恢復，市場供需充足，價格將保持整體趨穩。

　　與17日相比，糧油肉蛋價格保持，蔬菜價格較為。米面油價格。據監測，大米、面粉（普通）、花生油平均價格分別為2.79元（每500克，下同）、2.29元、139.25元（桶裝5L）,均與17日持平。 　　肉類、雞蛋價格平穩。據監測，豬肉（后肘）、牛肉、羊肉平均價格分別為32.48元、40.89元、49.89元，均與17日持平；雞蛋平均價格3.54元，與17日持平，較節前（1月23日，下同）下降20.81%。蔬菜價格較為。據監測，15種主要蔬菜平均價格4.77元，較17日微漲0.27%，較節前下降10.37%，分品種看，與17日相比“1升13平1降”，與節前相比“6升1平8降”。 　　象山縣防疫春耕“兩不誤”保障群眾“糧袋子”[：_中心]象山縣防疫春耕“兩不誤”保障群眾“糧袋子”-當下是疫情防控的特殊時期，也是春耕生產的重要時節。 　　為限度減輕疫情對農業生產影響，確保糧食等重要農產品穩產保供，象山縣堅持疫情防控和備春耕生產兩手抓、兩不誤，念好“預”字經全力戰“疫”情備春耕。一是生產物資“預定式”供應。受限于部分農村地區交通管制運輸不暢，售賣農業生產資料的商戶多處于關門閉市的狀態。

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