紫薯是我們家庭越來(lái)越受歡迎的食物，外形小巧可愛(ài)。紫薯富含硒元素和花青素。紫薯中還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸及維生素CB、A

等多種維生素以及磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。紫薯的好處多多，長(zhǎng)期吃紫薯，3個(gè)好處主動(dòng)找上你，但還要記住3個(gè)“忌”。
第1個(gè)好處預(yù)防便秘
有的女性朋友面部晦暗以及長(zhǎng)有暗沉色斑等，一部分原因是因?yàn)楸忝卦斐傻模舅爻练e在腸道不及時(shí)排出，就被二次吸收沉積在臟器及肌膚，而紫薯恰好能解決這個(gè)困擾，它不同凡響的預(yù)防便秘的能力，被營(yíng)養(yǎng)師推薦。多食紫薯，基本可以擺脫便秘的困擾，內(nèi)含的粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除毒素和垃圾。
第2個(gè)好處預(yù)防肥胖
馬鈴薯、紫薯等，是蔬菜中可當(dāng)主食的食物，連續(xù)吃蔬菜，沒(méi)有主食，會(huì)使身體代謝紊亂，而紫薯等就不同。紫薯熱量低、脂肪低，擁有飽腹感，且營(yíng)養(yǎng)豐富，是肥胖癥人群好的食物選擇，你不用節(jié)食也可減重減脂。
第3個(gè)好處養(yǎng)眼護(hù)眼
紫薯中含有大量花青素，眾所周知，花青素其中一個(gè)主要功效就是眼睛疲勞和保護(hù)眼睛。長(zhǎng)期看、使用電腦，勢(shì)必會(huì)引起眼睛不適，可以適當(dāng)食用紫薯，能促進(jìn)眼底血液循環(huán)，保護(hù)視力等。

　　氮肥的需求水多集中在封壟前，在結(jié)薯期切忌過(guò)施氮肥，此時(shí)如果土壤中氮含量過(guò)高，幼根中柱細(xì)胞老化形成纖維根，難以為塊根。所以在施肥時(shí)一定要注意前期重氮，后期重。 　　甘薯的兩種薄膜覆蓋育苗法薄膜覆蓋育苗法分為兩種，一種是塑料薄膜覆蓋育苗法，另一種是釀熱溫床覆蓋薄膜育苗法。 　　塑料薄膜覆蓋育苗法采用了升溫方式，在苗床無(wú)釀熱物時(shí)，僅覆蓋薄膜，利用薄膜吸收和保存太陽(yáng)熱能苗床溫度，育苗方法采用分平播蓋地膜，出苗后引苗出膜形式和平播蓋膜結(jié)合起拱蓋膜即蓋雙膜，出苗后揭內(nèi)膜形式。后者可做苗床，床底可挖淺些。 　　高海撥地區(qū)，在施足底肥和糞水基礎(chǔ)上，播種蓋雙膜。釀熱溫床覆蓋薄膜育苗法的省份方式采用的是利用微生物分解牲畜的糞便、作物的秸稈以及雜草等釀熱物的纖維素發(fā)酵產(chǎn)生的熱量，并結(jié)合覆蓋薄膜吸收太陽(yáng)輻射熱能苗床的溫度。

　　感謝山東隊(duì)的白衣戰(zhàn)士們，愿我們風(fēng)雨同舟，共同努力，打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)。”據(jù)了解，“齊魯糧油”聯(lián)盟企業(yè)將根據(jù)防疫抗疫需要，陸續(xù)為山東援助湖北隊(duì)及湖北一線醫(yī)護(hù)工送去掛面、水餃、花生油等產(chǎn)品。 　　目前“”團(tuán)隊(duì)正積極協(xié)調(diào)物流，為企業(yè)的援助打破物流瓶頸。讓奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員吃上山東的“味道”。“從2月16日下午4點(diǎn)開始，一直到今天上午8點(diǎn)，兩條生產(chǎn)線共生產(chǎn)了26520個(gè)饅頭，用3輛車都拉過(guò)來(lái)了。”、總經(jīng)理李壽河說(shuō)。 　　樸實(shí)的語(yǔ)言表達(dá)了山東糧油企業(yè)對(duì)盡一份力的真摯感情。據(jù)了解，由“齊魯糧油”聯(lián)盟企業(yè)援助的近20噸糧油產(chǎn)品，2月17日從濟(jì)南出發(fā)，經(jīng)過(guò)15個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，18日上午8點(diǎn)半抵達(dá)黃崗，卸下部分援助產(chǎn)品后繼續(xù)趕往武漢。 　　捐款捐物抗擊疫情“齊魯糧油”做好堅(jiān)強(qiáng)后盾其實(shí)，早在發(fā)起公益援助活動(dòng)前，“”團(tuán)隊(duì)就已經(jīng)開始積極行動(dòng)。專門開辟“齊魯糧油超低價(jià)湖北主題館”，青島天祥集團(tuán)、青等企業(yè)的產(chǎn)品加入，以大幅低于線下商超和其他線上平臺(tái)的價(jià)格，湖北境內(nèi)民眾生活需求。

紫薯苗什么時(shí)候種植為合適，紫薯喜溫暖氣候環(huán)境，莖葉適宜生長(zhǎng)溫度為二十度左右，溫度低于12℃時(shí)停止生長(zhǎng)。塊根適生長(zhǎng)地溫也是二十度左右，地溫低于20攝氏度時(shí)停止膨大。紫薯屬短日照作物，需要光照充足、強(qiáng)度大。紫薯生長(zhǎng)期間適宜土壤水分為田間大持水量的百分之七十。其栽培方法與普通紅薯基本相同。根據(jù)紫薯銷售方向栽培方法又稍有不同，紫薯若是進(jìn)行深加工，紫薯個(gè)頭要求越大越好，則在栽培時(shí)候要將薯苗直栽，好土層中只埋進(jìn)去一個(gè)葉節(jié)，這樣紫薯會(huì)結(jié)一兩個(gè)比較大的紫薯;若是進(jìn)超市等市場(chǎng)銷售，則要求紫薯個(gè)頭大體均勻，在三四兩左右，在栽培過(guò)程中則將薯苗斜插平栽，土層中埋入兩個(gè)葉節(jié)，這樣紫薯會(huì)在兩個(gè)葉節(jié)處結(jié)四五個(gè)個(gè)頭相對(duì)小而均勻的紫薯，可以滿足市場(chǎng)要求。紫薯雖是薯類的一個(gè)屬種，由于紫薯的生長(zhǎng)習(xí)性和要素不同，選擇不同的土壤對(duì)紫番薯的產(chǎn)品質(zhì)量有所影響，要求以黑、紫、沙地、黃泥土，地勢(shì)稍高，向陽(yáng)為佳。選擇土地與紫薯的質(zhì)量與產(chǎn)量是很重要的紫薯是 一種地下結(jié)薯塊的作物，它需要深、松、活的良好土壤環(huán)境，春薯要求提前15天深翻25-35厘米，深溝大壟為好，達(dá)到深耕、土細(xì)、壟距一般在60-70厘米，壟高25-30厘米。紫番薯是高產(chǎn)高效作物，需肥量較多，加之起壟載植，不便追肥，土壤肥沃的地塊，一次性施足基肥是省力的。一般畝施優(yōu)質(zhì)有機(jī)肥40-50擔(dān)，氮、磷、鉀、復(fù)合肥35-50公斤，有機(jī)肥全部耕前撒施，復(fù)合肥起壟時(shí)作包心肥。

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