食用紫薯的禁忌
1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。
3、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為淀粉粒不經高溫破壞難以消化。
紫薯的營養價值
1、每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。
2、紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。
3、富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。
4、紫紅薯將成為花青素的主要原料之一，花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康直接、有效、安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。

　　方法可用50%-70%硫菌靈可濕性粉劑500-700倍液浸薯塊1-2次，效果良好。3甘薯：又稱甘薯爛根病，根系染病形成黑褐色斑，后變成黑色腐爛，葉片染病呈現萎蔫狀，枯黃、脫落，薯塊染病，呈褐色至黑褐色病斑形成畸型薯，方法可采用50%托布津可濕性粉劑700-1000倍液噴霧2次，效果良好。 　　4甘薯：是重要檢疫對象之一，成蟲啃食甘薯幼芽、莖蔓和葉柄皮層并咬食塊根呈小孔，嚴重時影響產量，方法：前期可用農地樂兌水淋薯頭，或用600倍加功夫的混合液噴薯一上一條:甘薯軟腐病的下一條:地瓜苗,甘薯苗,紫薯苗。 　　地瓜貯藏期病害巧地瓜貯藏期間的病害問題一直困擾著廣大瓜農，由于管理不善，鮮食甘薯在儲藏期間易發生病變，引起爛窖。 　　筆者對引起爛窖的原因進行了調查，并對進行了研究。適時收獲，精收細挖：一般寒露早，立冬遲，下霜前，正適時。選擇晴天，精挖、輕放，注意除蔓避免創傷。精選，晾干，及時入窖。病、蟲、傷、水浸薯塊均不能入窖。

　　同時明文規定飼料產品及玉米、豆粕等飼料原料的車輛不得攔截，對一些縣、鄉、村封村封路、一概勸返等不恰當做法，要堅決予以糾正。道路情況改善，基層開始上量。二，糧食投放加碼，性糧源逐漸流入市場2月17日，中儲糧結果，玉米計劃投放2568噸，實際成交1568噸。 　　計劃投放玉米10495噸，全部流拍。2月18日繼續投放，計劃2.81萬噸，標的儲存分布：霸州、石家莊、衡水、承德、秦皇島。計劃9.33萬噸。標的儲存分布：大連、朝陽、撫順、葫蘆島、臺安、遼陽、營口、老邊、鐵嶺地區，具體實際儲存庫點詳見交易清單。 　　2月19日繼續投放，計劃3.96萬噸。標的儲存分布為：眉山、內江、自貢、金堂、南充、重慶、成都、綿陽、西昌、瀘州、資陽地區。三，天氣轉暖，基層售糧增加據消息，2月13日，今年寒潮天氣啟程，自北向南影響。 　　此次寒潮過程具有雨雪范圍廣、天氣現象復雜、降溫幅度等特點。據統計，在此輪雨雪過程中，中東部的雨雪覆蓋面積約460萬平方公里，增加水資源約810億立方米。預計未來一周（2月17日至23日），全國大部地區氣溫回升，除青藏高原平均氣溫較常年同期略偏低外，其余大部地區氣溫接近常年或略偏高。

紫薯是我們大家常見的蔬菜，一般在菜市場或者超市都是有的賣的。紫薯家常菜的做法有：紫薯粥、烤紫薯等。那么大家知道紫薯的功效與作用有哪些嗎?食用紫薯的禁忌有哪些呢?相信大家一定很想了解吧。
紫薯的功效與作用

紫薯具有很好的作用。紫薯中含有的硒元素、鐵元素等能夠幫助人體抗疲勞、抗衰老。特別是硒元素能夠有效被人體吸收增強機體的免疫力，并且幫助抑制癌細胞的生長有效。
瘦身
紫薯能夠幫助瘦身。紫薯的熱量較低，且幾乎不含脂肪、膽固醇，吃紫薯不僅不會發胖還能夠幫助，防止糖類在體內轉變成脂肪儲存。
防治便秘
紫薯能夠防治便秘。因為紫薯中含有的纖維素能夠促進腸胃蠕動，幫助清理腸道內環境，有效保證腸道清潔，大便的順暢，及時排出體內的毒素以及其他有害物質，防治便秘的同時也能預防其他胃腸疾病。

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